为什么秋季容易诱发鼻出血？应该怎么应对？
<< 秋季心血管疾病多发，哪些情况可能会危及生命，该如何应对？
什么是高血压？高血压的成因及危险因素有哪些？ >>
秋季干燥的天气对我们的上呼吸道健康构成了挑战，比如容易诱发鼻出血，为什么秋季会出现这种情况？如果出现鼻出血我们应该怎么应对？
到了秋冬季节，鼻出血的病人确实大幅度地增加。为什么呢？有以下几个方面：
第一，秋季气候干燥。干燥的空气，长期刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜处于干燥状态，增加了鼻腔黏膜毛细血管的脆性而导致出血。
第二，患者有不良习惯，比如抠鼻孔，用力擤鼻涕，或者把鼻毛剃得很干净，这都会直接或间接地损伤鼻腔黏膜，也容易导致鼻出血。
第三个就是在秋季处暑以后，花粉浓度非常高，过敏性鼻炎非常多，过敏性鼻炎有鼻痒、打喷嚏，流清涕及鼻塞这些症状。鼻痒，病人会感觉到鼻子里面有虫子爬的感觉，就会搓揉鼻子，这种搓揉和打喷嚏都可以引起鼻腔黏膜毛细血管的破裂出血，这是秋季鼻出血情况增加的重要原因。
当然还有其他原因，比如鼻腔肿瘤、血液系统疾病、心血管疾病，还有维生素缺乏、肝肾疾病都可以诱发鼻出血，对于反复发生鼻出血的病人一定要到专科医院检查，排除其他原因引起的鼻出血。发生了鼻出血，大家也不要恐慌。大多数人的鼻出血都是发生在鼻腔的前部，专业说是鼻中隔的前下方，都是毛细血管破裂引起的，不要恐慌，要保持镇静。
首先体位摆正，身体稍微前倾，千万不要后仰，因为后仰的话鼻出血的血液会经过后鼻孔流到咽部，吞咽以后会刺激消化道，引起恶心、呕吐症状。对儿童的话，有引起误吸的风险，所以一定不要后仰，因为好多人一出血就喜欢把头仰起来，别流到外边来，实际上就是流到后面了，还是在出血。所以第一步体位，头稍微低下来，前倾一下。
第二个是指压法，用大拇指和食指捏紧双侧鼻翼，持续5-10分钟，大部分患者鼻出血都可以止住。也可以用棉球塞到出血侧的鼻腔，再进行按压5到10分钟，也基本可以止血。这是非常简便而且立竿见影的方法。也有少部分患者怎么止也止不住，特别是见于老年人，出血就比较偏后，就不能自己止了，要及时到医院由医生处理，后部的出血靠指压法是压不住的。当然还有其他的方法，比如局部做一些冷敷，可以促进毛细血管的收缩，也有助于止血，这是在家里比较简便的止血方法。
至于怎么预防鼻出血。秋季干燥，要学会怎样去燥。西医来讲，室内要保持湿润，如果干燥的话，可以使用空气加湿器。同时，保持鼻腔的湿润，在临床上比较常用的是含有凡士林的油膏涂抹，也可以用油性的滴鼻剂，比如石蜡油、复方薄荷油来保持鼻腔的湿润、润滑的状态。第三，一定要控制过敏性鼻炎，因为过敏性鼻炎的揉搓和打喷嚏，也非常容易引起黏膜出血，所以要把过敏性鼻炎控制住。第四，要戒除不良生活习惯，比如不要抠鼻子、搓鼻子，或者把鼻毛剃得干干净净的，这会增加鼻子出血的可能性。另外，饮食上多吃一些清淡的，富含维生素的新鲜蔬菜也可以缓解鼻出血的发生率。
转载自-国家卫健委官网